أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم The best detoxification drinkهو ما يبحث عنه أغلب البشر حتى يستطيعون التخلص من السموم
الموجودة في الجسم،ومن المعروف أن الكبد هو المسئول عن تنقية الجسم من السموم ويحدث ذلك في الليل، ولذلك يجب على الإنسان أخذ
قدر كافي من النوم والراحة في الليل حتى يستطيع الكبد أداء وظائفه، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم،
تنقية الجسم من السموم بالأعشاب الطبيعية، عصير لتنظيف الجسم من السموم، تنظيف الجسم من السموم بالماء وغيرها من المعلومات
المفيدة.
أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم
- هناك الكثير من المشروبات المفيدة في تخليص الجسم من السموم الموجودة به والتي تتسبب في حدوث الكثير من الأضرار للجسم.
- ويعد الماء والليمون أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم، حيث يتميز الماء والليمون باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يعمل على تنظيف الجسم.
- كما يعتبر فيتامين سي مادة مضادة للأكسدة والالتهاب وبالتالي فهو يعمل على تقليل التهاب النسيج الخلوي.
- فهو يعمل على زيادة حرارة الجسم وزيادة معدلات حرق الغذاء والتخلص من السموم الضارة.
- إن تناول كوب من الماء مضاف إليه عصير ليمونة واحدة في الصباح يعمل على تنقية الجسم من السموم.
- كما يعمل على مكافحة الكثير من السرطانات حيث يحتوي الليمون على ما يزيد عن عشرين مركب مكافح للسرطان.
- يفضل استخدام الماء الدافئ مع عصير الليمون، وذلك لأن المشروبات الباردة تعمل على حدوث صدمة للجسم؛ مما يتسبب في حدوث بعض النتائج
- العكسية.
- كما أنه يعمل على أخذ الحرارة من الأمعاء لتسخينه مما يتسبب في حدوث ضرر في الأمعاء وفقدان في قيمة المشروب.
مشروب الشاي بالنعناع
يعد الشاي بالنعناع أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم، حيث يتميز الشاي بالنعناع بقدرته الفائقة على تحسين عملية الهضم وخاصة في
حالة تناوله بعد الوجبات الغذائية.
بتم تحضير الشاي بالنعناع عن طريق إضافة ملعقة من أوراق نبات النعناع وغليها مع كوب من الماء لمدة خمسة دقائق.
وتناول المشروب بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم.
ولكن في حالة احتواء الوجبات الغذائية على عنصر الحديد ينصح بعدم شرب الشاي قبل ساعتين من تناول الطعام؛ حتى لا يحدث تكوين معقدات من
الحديد ومادة التانين الموجودة في الشاي مما يتسبب في عدم الاستفادة من الحديد.
تنقية الجسم من السموم بالأعشاب
هناك الكثير من الأعضاء الموجودة في الجسم المسئولة عن تنظيف الجسم من السموم منها الكبد، الرئتين، الكلى والمرارة، واختيار أفضل مشروب
لتنقية الجسم من السموم يعتمد على نوع السموم التي يتم تنقيتها وعلى حسب العضو الموجود به هذه السموم.
هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المفيدة في تنقية الجسم من السموم، وإليكم اهم هذه الأعشاب
بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان واحدة من أفضل الأعشاب الطبيعية المفيدة في تنقية الجسم من السموم، من خلال تنظيف الأمعاء وتجديد خلاياها، هذا بالإضافة
إلى إزالة الأوساخ والعفن والتخمر منها، من الممكن أن يتم بلع بذور الكتان كما هي، أو عن طريق طحن البذور وأكلها أو عمل شاي من بذور الكتان
المطحونة.
نبات التفاح
يعتبر نبات التفاح فاكهة من الفواكه المفيدة جداً في عملية تنقية الجسم من السموم، وذلك بسبب احتوائه على مادة البيكتين والتي تلعب دوراً
مهماً في ذلك.
ولذلك ينصح بتناول ثمار التفاح بشكل يومي لتنقية وتخليص الجسم من السموم والمواد الضارة.
يعمل التفاح على زيادة قدرة الجسم على إنتاج البكتيريا الجيدة والتي تعمل على حماية الجسم والجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان.
هذا بالإضافة إلى احتواء التفاح على عنصر الحديد والذي يعمل على تعزيز صحة الجسم وتجديد خلايا الدم الحمراء وذلك بسبب قدرته على رفع
مستوى الهيموجلوبين في الدم.
نبات الكركم وتنقية الجسم من السموم
- يعتبر نبات الكركم من النباتات الطبيعية المفيدة جداً في تنقية الجسم من السموم.
- يحتوي الكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب والتي تعمل على حماية خلايا الجسم من الالتهاب الخلوي الممكن الحدوث وبالتالي
- تنشيط الجسم على طرد السموم.
- كما يحتوي نبات الكركم على مجموعة كبيرة من المواد القاتلة للبكتيريا والفطريات الضارة والجراثيم وبالتالي تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة والتي يمكن أن تتراكم وتسبب في أضرار للجسم.
- يحتوي نبات الكركم على مادة الكركومين وهي عبارة عن مادة تعمل على طرد السموم من الجسم وتنقية الجسم منها.
- يتم إضافة والكركم إلى الوجبات الغذائية من أجل الحصول على الفائدة.
- كما يمكن أن يتم تحضير شاي الكركم والذي يعتبر أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم.
طريقة تحضير شاي الكركم لتنقية الجسم من السموم
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكركم على ثلاثة أكواب من الماء في إناء مع التقليب.
- يجب رفع الإناء على النار الهادئة لمدة حوالي عشرة دقائق، ثم يرفع الإناء من على النار.
- يتم تصفية الخليط جيداً ويوضع في إناء ويتم الشرب منه خلال اليوم.
- يجب الاستمرار على هذا المشروب يومياً للحصول على النتائج المرغوبة في طرد السموم من الجسم.
تنقية الجسم من السموم بواسطة الزنجبيل
- يعتبر شاي الزنجبيل أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم، وذلك لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز طرد السموم من الكبد والقولون
- بالإضافة إلى طرد السموم من جميع أجهزة وأجزاء الجسم المختلفة،
- وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على طرد السموم.
- كما يتميز نبات الزنجبيل بقدرته الفائقة على تحسين وتعزيز عملية الهضم وبالتالي تنظيف الأمعاء من العفن
- والأوساخ الموجودة بها.
طريقة استخدام الزنجبيل لتنقية الجسم من السموم
- يعتبر الزنجبيل واحد من الأعشاب الطبيعية والنباتات المفيدة لصحة الجسم، هذا بالإضافة إلى نكهته اللذيذة ولذلك فهو يستخدم كأحد أنواع التوابل أثناء تحضير الأطعمة المختلفة.
- يتم استخدام نبات الزنجبيل في تنقية الجسم من السموم عن طريق عمل شاي من نبات الزنجبيل عن طريق
- غلي كمية من الزنجبيل مع كمية مناسبة من الماء، ويتم تصفيته جيداً ويتم شربه يومياً للحصول على النتائج المرغوبة وخاصة بعد تناول الأطعمة لتحسين عملية الهضم.
- يمكن أيضاً استخدام نبات الزنجبيل في طرد السموم من الجسم عن طريق إضافته إلى الأطعمة والوجبات أثناء التحضير.
تنظيف الجسم من السموم بالماء
- يعتبر الماء أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم وذلك لأنه يعمل على تنشيط الجسم وتنشيط الكلى بشكل خاص ويساعدها في التخلص من السموم الموجودة بها.
- نتيجة لتناول الإنسان الأطعمة التي تحتوي على النيتروجين أو الأحماض الأمينية كالبروتينات يقوم الجسم بتكوين اليوريا من الفضلات.
- اليوريا من المواد الغنية جداً بالنيتروجين والتي تتسبب في حدوث التسمم للإنسان في حالة عدم خروجها من الجسم.
- تعتبر اليوريا أحد الفضلات القابلة للذوبان في الماء، ولذلك فإنه عند حصول الجسم على كمية كبيرة من الماء.
- يتم إذابة هذه المادة بها ويتم ترشيحها وخروجها مع البول عن طريق الكلى، ويصبح لون البول فاتح وعديم الرائحة.
- ولكن في حالة عدم حصول الجسم على كمية كافية من الماء تظل هذه المادة في الجسم لفترة طويلة مما يتسبب في حدوث التسمم.
- بالإضافة إلى أن خروج البول يصبح مركز جداً وذو لون داكن ورائحة نفاذة شديدة مثل رائحة الأمونيا أو اليوريا.
- ولذلك ينصح الإنسان بشرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي حتى يتم تنقية وتنظيف الجسم من السموم بشكل دائم.
- كما أن حصول الجسم على كمية كبيرة من الماء يقي الجسم من الإمساك ويعمل على تنشيط الأمعاء.
- وتنقية الأمعاء والقولون باستمرار من السموم.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم، تنقية الجسم من السموم
بالماء، تنقية الجسم من السموم بالزنجبيل، نبات الكركم وتنقية الجسم من السموم، تنقية الجسم من السموم بالأعشاب نتمنى أن ينال إعجابكم.