التخسيس بالتبريد في المنزل ومحاذير استخدام جهاز تفتيت الدهون

التخسيس بالتبريد في المنزل
التخسيس بالتبريد في المنزل

أصبح التخسيس بالتبريد في المنزل من الطرق الحديثة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد والتي تعد من الطرق الغير مكلفة وذات القدرة الفعالة في إذابة الدهون، لهذا فقد انتشرت في الفترة الأخيرة بشكل كبير وسوف نتعرف على تفاصيل أكثر عنها.

التخسيس بالتبريد في المنزل

يعتمد التخسيس بالتبريد على إذابة الدهون في أماكن تركز الدهون من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • يتم وضع كيس من البطن لمدة ربع ساعة.
  • بعد ذلك يزال لمدة ثلاثة دقائق ويوضع مرة أخرى لمدة ربع ساعة.
  • يمكن إضافة شاي ذيل الحصان أو الشاي الأخضر أو القهوة مع الثلج للحصول على نتائج أسرع.
  • يعمل الثلج على تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنية يتم حرقها في عملية التمثيل الغذائي.
  • الاعتماد على التخسيس بالتبريد في المنزل تعد من الحيل التي يمكن أن تلجأ لها السيدات التي لا تفضل ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

التنحيف بالتبريد

يعتمد التخسيس بالتبريد في المنزل على استخدام الثلج شديد البرودة على الأماكن التي بها ترهلات أو دهون متراكمة.

عند تعرض الجسم للبرودة الشديدة ترتفع درجة حرارة الجسم في المكان المستهدف وذلك يعد رد فعل وقائي نتيجة شعور الجسم بالبرودة وبالتالي يتم حرق الدهون نتيجة الحرارة الداخلية من الجسم.

لهذا يلجأ الكثير من أطباء السمنة في الاعتماد على تفتيت دهون البطن والأرداف من خلال التبريد واستخدام جهاز تبريد متخصص لذلك.

يتم تحويل الأنسجة البيضاء الدهنية إلى أنسجة بنية دهنية يتم حرقها بشكل أسرع وأسهل وبالتالي يتم التخلص من الدهون المتراكمة في البطن.

تجميد الدهون في المنزل

يتم التخسيس بالتبريد في المنزل من خلال الاعتماد على جهاز “الكرايو” الذي يصدر ترددات صوتية يتعرض لها الجسم بالكامل وتعمل على تفتيت الدهون.

يعمل الجهاز على تجميد الدهون تحت الجلد دون أن يترك أي آثار جانبية، لأنه يعمل على المناطق التي تخزن فيها الدهون في الجسم.

لكن يجب العلم أن الشخص الذي يعتمد على هذا الجهاز في تفتيت الدهون يجب أن يراعي الاستمرار على نظام حياتي صحي وسليم مع ممارسة الرياضة للوصول إلى النتيجة المطلوبة.

الأماكن التي يعمل جهاز تجميد الدهون عليها هي البطن، الأرداف، الذراعين، الساقين.

إقرأ ايضا

معلومات عن ادوية التخسيس وافضل دواء لانقاص الوزن وحرق الدهون

مميزات جهاز تفتيت الدهون -التخسيس بالتبريد في المنزل

استخدام جهاز تفتيت الدهون يعمل على التخلص من الدهون وبه بعض المميزات ومنها:

  • من مميزات هذا الجهاز هو أن المريض لا يحتاج إلى تناول مسكنات للألم.
  • كما أن هذه الطريقة بعيدة تمامًا عن التدخل الجراحي.
  • هو جهاز مناسب لجميع أنواع البشرة.
  • بالإضافة إلى أنه يركز على تفتيت الدهون في بعض الأماكن في الجسم ولا يعتمد على التخلص من الماء الموجود تحت الجلد مثل بعد التقنيات الأخرى.
  • بعد التخلص من الدهون المتراكمة يقوم الجهاز بشد الجلد بحيث لا يحتاج المريض إلى إجراء عملية شد جلد بعد استعمال الجهاز.
  • تظهر نتائج تفتيت الدهون من أول جلسة وتزيد ظهور هذه النتائج مع تكرار عدد الجلسات.
  • أسعار الجلسات تعد منخفضة مقارنة بالجراحة حيث يتراوح سعر الجلسة ما بين 100 إلى 200 جنيه في مصر وذلك بمعدل أقل من 15 دولار.

إقرا ايضا

فوائد الصيام المتقطع لمرضي السكري وأنواعه وطريقة صيامه وأضراره

أضرار جهاز تجميد الدهون -التخسيس بالتبريد في المنزل

على الرغم من الإيجابيات المتعددة وراء استخدام جهاز تجميد الدهون في المنزل، إلا أنه يترك بعض الآثار السلبية ومنها:

  • احتمالي عودة تلك الدهون مرة أخرى بعد التخلص منها وذلك في حالة تناول سعرات حرارية زائدة.
  • يتعرض بعض الناس للشعور بالألم في العشر دقائق الأولى من استعمال الجهاز أو قد يظهر بعض الاحمرار على الجلد.
  • كذلك قد يترك الجهاز احمرار في بعض الأماكن في الجسم التي يجرى فيها تفتيت الدهون.
  • بالإضافة إلى أن هذا الجهاز قد يترك بعض الكدمات لدى بعض الناس في أماكن متفرقة من الجسم.
  • بجانب أن البعض قد يشعر بحرقة أو تنميل في الأماكن التي يتم فيها تجميد الدهون وقد تستمر هذه الأعراض لمدة شهرين.

نصائح تساعد في عدم عودة الدهون المفتتة بالتجميد مرة أخرى

قدم الأطباء بعض النصائح التي تساعد في نجاح عملية التخسيس بالتبريد في المنزل وضمان عودة الدهون مرة أخرى ومنها:

  • الامتناع الكامل عن تناول الطعام قبل موعد الجلسات بحوالي ساعتين وكذلك بعد إجراء الجلسة بساعة.
  • كما يجب شرب الكثير من الماء على مدار اليوم، لأن الماء يحفز الجسم على التخلص من الدهون ويساعد في التخلص من الفضلات والعرق.
  • بجانب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي بعد الانتهاء من الجلسة، لأن الرياضة تحفز عملية الحرق في الجسم وتساعد في التخلص من الخلايا المفتتة.
  • بالإضافة إلى الامتناع تناول السكريات أو الزيوت أو الكربوهيدرات وجميع الاكلات الدسمة في فترة الجلسات.
  • كذلك لابد من الاهتمام بتناول الأكلات التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تساعد على اكتساب الجسم القوام الممشوق.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية لأنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي مثل الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، لأنها من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى الزيادة في الوزن.
  • كما يجب الابتعاد عن تناول اللحوم النيئة أو الغير ناضجة.
  • الابتعاد تمامًا عن شرب المشروبات الغازية أو المشروبات التي بها نسبة عالية من السكر.

إقرأ ايضا

خلطة الأعشاب السبعه للتنحيف و أقوى وأفضل أعشاب لحرق الدهون

متى تظهر نتائج تجميد الدهون ؟

يعمل جهاز الكرايو على التخلص من الدهون من خلال التجميد وذلك من أول جلسة

بحيث تقل الدهون بنسبة 20%.

كلما زادت عدد جلسات الكرايو على الدهون كلما نجح الجهاز في التخلص من الدهون.

لكن يجب العلم أن عدد الجلسات ومستوى الدهون التي تم تفتيتها تختلف بطبيعة

جسم عن جسم آخر، بجانب أنها تختلف على حسب التزام الشخص بالعادات الصحية

والنصائح والإرشادات التي تساعد في عملية إذابة الدهون.

في الغالب تكون الجلسات ما بين شهر إلى شهر ونصف حتى يصل الشخص إلى

مستوى جيد من الدهون.

سجلت الكثير من النتائج من خلال تجارب تجميد الدهون لدى البعض أن الدهون عادت

مرة أخرى لمن لم يلتزم بالنصائح والإرشادات الصحية أثناء الاعتماد على هذه التقنية.

إقرأ  ايضا

أعشاب التخسيس تسبب إسهال |وخلطة من الأعشاب للتخسيس في أسبوع

محاذير استخدام جهاز تفتيت الدهون -التخسيس بالتبريد في المنزل

يحذر من استعمال جهاز الكرايو لبعض الفئات التالية:

  • المرأة الحامل.
  • الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
  • من كان لديه فتق سري.
  • لا يستعمل هذا الجهاز مع الأشخاص التي لديها حساسية من البرودة.
  • الأشخاص الذين خضعوا في السابق إلى إجراء عملية تركيب صفائح.
  • المرضى الذين يعانون من اضطرابات في ضربات القلب.
  • لو كان المريض قد أجرى أي نوع من العمليات الجراحية في السابق لتفتيت الدهون، في هذه الحالة لا يتم الاعتماد على هذا الجهاز قبل مرور ستة أشهر أو سنة من استعمال هذا الجهاز.

في سياق الموضوع السابق فقد تعرفنا على طريقة التخسيس بالتبريد في المنزل من

خلال الاعتماد على الثلج الذي يعمل بنفس تقنية جهاز الكرايو الذي يعتمد على تجميد

الدهون، بحيث يمكن أن يتم تطبيق هذه الطرق في المنزل لمن يصعب عليه أخذ

جلسات تفتيت الدهون بالتجميد، وقد تعرفنا على تفاصيل أكثر حول طريقة تفتيت

الدهون بالتبريد.

تناولنا خلال المقال التخسيس بالتبريد في المنزل، التنحيف بالتبريد، تجميد الدهون في المنزل، مميزات جهاز تفتيت الدهون، نصائح تساعد في عدم عودة الدهون المفتتة بالتجميد مرة أخرى، أضرار جهاز تجميد الدهون، متى تظهر نتائج تجميد الدهون ؟، محاذير استخدام جهاز تفتيت الدهون.

 

 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *