برنامج السعرات الحرارية للايفون وإعداد الملف الشخصي لتطبيق صحتي

برنامج السعرات الحرارية للايفون
برنامج السعرات الحرارية للايفون

تقوم بعض السيدات بالبحث عن برامج مختلفة تتحدث عن مشاكل زيادة الوزن والعمل على حلها، لذلك سوف نقدم لكي عزيزتي برنامج السعرات الحرارية للايفون لكي يساعدك في خسارة وزنك.

أفضل التطبيقات لحساب برنامج السعرات الحرارية للايفون

سوف نقدم لكي مجموعة من أحسن التطبيقات التي يمكنك سيدتي وضعها على الايفون والتي تساعدك في خسارة الوزن، ومن هذه التطبيقات ما يلي:

تطبيق Coronometer

هذا التطبيق يقوم بحساب السعرات الحرارية ثم يقوم بتقديم البيانات المُجمعة بشرح مُبسط وبطرق مختلفة وشيقة عن طريق وضع رسومات بيانية وأيقونات.

كما يتمكن التطبيق من تسجيل المعلومات الخاصة بعمرك، ووزنك، وطولك، لكي يعطي لكي كافة المعلومات عن عدد السعرات الحرارية الزائدة والمفقودة.

كذلك قد تستطيعي استخدام تطبيق Conometer مع تطبيق Aple Health على الايفون، حيث يمكنك تحميل البرنامج من هنا.

تطبيق Lifesum

في نفس السياق حول التطبيقات الخاصة بالسعرات الحرارية واستخدام تطبيق Lifesum, سوف يقتضي منكِ إرسال معلومات عن عمرك، ووزنك الحالي، ووزنك المستهدف.

أيضًا قد تستطيعي إدخال الوقت الزمني الذي ترغبين في تحقيق الهدف فيه، بذلك سوف تُحدد السعرات الحرارية لكي تصلي إلى هدفك في هذا الوقت الذي قومتي بتحديده لنفسك.

كما يساعدكِ التطبيق على وضع الأطعمة والتمارين التي تقومي بها، حيث يساهم كل هذا في إعطائكِ نتيجة تحليل أفضل وأنجح.

هذا التطبيق مجاني لكنه توجد بعض المزايا عليه قد تحتاج إلى عضوية مدفوعة، حيث يمكنكِ تحميل التطبيق من هنا

تطبيق FatSecrect

تطبيق FatSecrect من أفضل التطبيقات عن غيرها من حيث أنه يمكنكِ استخدام جميع مزاياه بشكل مجاني، لكن التطبيقات الأخرى قد تتطلب منك شراء نسخة كاملة حتى تصلي إلى كافة المزايا.

يستطيع ذلك التطبيق بحساب السعرات الحرارية في غذائك، فهو يعمل على ظهور البيانات من خلال عدد من الرسومات البيانية، بالتالي سوف يكون سهل قراءته ببساطة.

في البداية قد يسألك التطبيق عن معلومات عن الوزن الحالي والوزن الذي تودين في تحقيقه، وبعض المعلومات الأخرى المساعدة في عدد السعرات الحرارية.

من هنا يمكنك تحميل تطبيق FatSecret

تطبيق MyNetDiary

من أكثر التطبيقات التي تتميز بشكل وتصميم رائع ويعتبر بسيط عند التعامل معه، أيضًا يطلب منك إدخال وزنك، وطولك، وسنك، والوقت المراد في وصولك للوزن المثالي لك، وذلك لمساعدتك لتحقيق الهدف بشكل كبير.

كما يشمل التطبيق مميزات إضافية أخرى مثل: وضع صور لكِ حتى تستطيعي اتباع الوزن والشكل خلال استخدام مدة التطبيق.

من ناحية أخرى يقوم التطبيق بالتحليل للروتين اليومي عند ممارسة الرياضة حتى يعطي لكِ معلومات عن وزنك وسعراتك الحرارية، ومن ثم توقع أفضل النتائج المرجوة.

كما يمكنك تحميل البرنامج من هنا

 

تطبيق MyFitnesspal

من التطبيقات الأخرى المساهمة في تعريفك سعراتك الحرارية هو تطبيق MyFitnesspal, وهو من أفضل البرامج المعروفة والمستخدمة بصورة كبيرة، ويقوم البرنامج دائمًا بتحديثات لمكتبة الأغذية التي تضم عدد كبير من الأكلات قد تصل إلى أكثر من ست ملايين غذاء مختلف.

كما يعمل التطبيق على معرفة الوزن واعطاء عدد السعرات الحرارية المناسبة لكِ بشكل يومي، أيضًا معرفة المُستهلك من السعرات الحرارية في يومك الطبيعي، كما يطلب منك التطبيق ادخال الوزن، والسن، والطول، لتوجيهك بالأفضل لكِ.

هكذا يعمل التطبيق على التمكن من إضافة الغذاء بشكل يدوي أو من خلال استخدام barcode, كما يجعلك تتمكني من إعداد أغذيتك المفضلة وتسجيلها لاستخدامها فيما بعد.

هذا التطبيق تصميمه مختلف فهو جميل وسهل جدًا وبسيط في استخدامه، حيث يظهر في هذا البرنامج تمثيل بياني كل يوم لدعمك في إدخال رسائل عن الوجبة من خلال Apples iMessage.

ذلك التطبيق مجاني إلا بعض التطبيقات يمكن الدفع لها، ويمكنك تحميل البرنامج من هنا

استخدام تطبيق صحتي على أجهزةiphone أو ipode touch و برنامج السعرات الحرارية للايفون

يعد هذا التطبيق من الذي يتضمن برنامج السعرات الحرارية للايفون الذي يساعدك

في معرفة السعرات الحرارية، من خلال الجمع بين iphone و Apple Watch, وهو برنامج

يعرض مدى التقدم ببساطة.

كما يعمل تطبيق صحتي بشكل تلقائي على عد خطواتك ومسافات المشي والجري،

فإذا كان معكي Apple Watch, فقد يقوم بتتبع بيانات الأنشطة الخاصة بكِ.

كذلك قد تستطيعين إدخال المعلومات في فئة صحتي، أو أن تحصلي على أي بيانات

من أي تطبيقات تتناسب مع تطبيق صحتي.

فيمكنك تحميل تطبيق صحتي من هنا

إعداد الملف الشخصي لتطبيق صحتي

الآن إليكم خطوات كيفية إعداد الملف الشخصي لتطبيق صحتي وهو إحدى برنامج السعرات الحرارية للايفون وهي ما يلي:

أولًا: قومي بفتح التطبيق ثم الضغط على علامة تبويب الملخص.

ثانيًا: قومي بعد ذلك بالضغط على صورة ملف تعريفك، في أعلى اليسار.

ثم قومي بالضغط على الملف الشخصي لتطبيق صحتي، ثم الضغط على تحرير.

ضيفي بياناتك الخاصة بالطول، والوزن، والعمر.

بعد ذلك قومي بالضغط على تم.

في أحيان أخرى قد يستخدم Apple Watch بياناتك الخاصة لكي تحسب عدد السعرات

الحرارية المفقودة.

لذلك من الممكن قيامك باختيار مشاركة تلك هذه البيانات مع تطبيقات أخرى مختلفة،

ثم العمل على تحديث لها بشكل غير مستمر وذلك عن طريق كافة الأجهزة.

إقرأ ايضا

تحميل كامبلي كيدز للكمبيوتر وشرح موقع cambly kids لتعليم الإنجليزية

اختيار أكثر الفئات المفضلة لاتباع تطبيق صحتي

  • افتحي التطبيق واضغطي على علامة تبويب الملخص.
  • اضغطي بعد ذلك على تحرير في أعلى اليسار.
  • وعند إضافة أي فئة تريديها على التطبيق أو إزالتها فقومي بالضغط عليها.
  • حيث تظهر الفئات التي تحمل علامة نجمة زرقاء في الفئات المفضلة.
  • بعد الاتمام من عمل السابق، قم بالضغط على تم.
  • في غضون ذلك قد تعرض خانة المفضلات الخالة الخاصة بكِ في كل من الفئات الصحية في كل يوم، مثل: دقائق الانتباه الذهني، أو الخطوات لكي تطلعي على معلومات مختلفة بخصوص الفئة المختارة.

إقرأ ايضا

تحميل تطبيق لترتيل القران الكريم للاندرويد learn quran tajwid بسهولة

تطبيق عداد برنامج السعرات الحرارية للايفون Clorie Calculator

تعد حاسبة السعرات الحرارية من التطبيقات المجانية التي تقوم بحساب كل السعرات

الحرارية اليومية التي تم تناولها، وذلك من خلال البيانات المختلفة عن كل قيمة غذائية،

حيث يمكن استخدام البرنامج دون إنترنت.

كما يمكن حساب السعرات الحرارية لكل شيء تناولتيه في يومك، دون اللجوء إلى

الاتصال بشبكة الإنترنت، وهذه ميزة رائعة.

إقرأ ايضا

تحميل تطبيق أمان الراجحي للايفون للايباد عربي مجانا والمعلومات التقنية للتطبيق

ميزات حاسبة السعرات الحرارية Calorie Calculater

  • يمكن حساب السعرات الحرارية في يومك عن طريق البحث عن أول الحروف الخاص بالطعام الذي ترغبي فيه، حيث تستطيعين إضافة الطعام بشكل سريع إلى النظام الغذائي لكي في أي يوم.
  • كما يمكن الحصول على الغذاء من خلال مسح رمز شريطي عن طريق الكاميرا لوضع أي وصفة مختلفة إلى نظامك الغذائي.
  • من خلال معرفة الوزن سوف يتم حساب القيمة الغذائية وما يحتويه من بروتينات، ودهون، وكربوهيدرات، في البرنامج نفسه.
  • يمكن تعيين نظام غذائي منذ قبل، أو في الوقت التالي، أو يمكن تعديله بالمرة.
  • احتواء التطبيق على جدول السعرات الحرارية للمنتجات على بيانات لأكثر من ألف اسم منتج ووصفة مختلفة.
  • بالإضافة إلى إمكانية تحديث الجدول باستمرار من خلال الإنترنت.
  • من الممكن تغيير أي معلومة مرتبطة بالقيمة الغذائية مع إعادة حساب السعرات الحرارية في ذلك النظام الغذائي بشكل تلقائي.

في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد شاركنا معكي أفضل التطبيقات الخاصة لحساب

برنامج السعرات الحرارية للايفون.

أفضل التطبيقات لحساب برنامج السعرات الحرارية  للايفون، استخدام تطبيق صحتي

على أجهزة iphone  أو ipode toutch، إعداد الملف الشخصي لتطبيق صحتي، اختيار

أكثر الفئات المفضلة لاتباع تطبيق صحتي، تطبيق عداد برنامج السعرات الحرارية

Calories Calculator، ميزات حاسبة السعرات الحرارية Calories Calculator.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *