مشروب لإذابة دهون الخصر ربما تمثل الدهون بشكل عام مصدر أرق وازعاج للكثير، ويزداد شعور الانزعاج على وجه الخصوص إن كانت هذه الدهون لدى المرأة في منطقتي الخصر والبطن، ولأن جمالك يهمنا وطلتك المتألقة لا يجب أن تنقص بسبب عدة كيلوغرامات ليس من المستحيل خسارتها، نقدم لك في هذا المقال أكثر من مشروب لإذابة دهون الخصر.
مشروبات لحرق الدهون بسرعة
اذا كنت ترغبين في تحضير مشروب لإذابة دهون الخصر فللمشروبات التالية القدرة على تحقيق ما ترغبي به، فتابعي معنا:
مشروب الماء الدافئ والليمون
الماء من أهم العناصر التي تساعد وبشكل ضروري في عملية التخلص من سموم الجسم، ولذلك فإن إضافة عدة من قطرات الليمون إليه من شأنه أن يطرد السموم في منطقة الكبد وأيضاً يخسر جسمك دهون منطقة الخصر.
يزيد هذا الخليط الدافئ من قدرة جسمك على إنتاج الإنزيمات الهضمية التي تقوم بحرق الدهون فالليمون مضاد ممتاز للأكسدة ويمكنه معالجة بشرتك في حالة وجود حب شباب أو افتقار للنضارة.
المكونات
- كوب واحد من الماء الدافىء
- خلاصة نصف ليمونة
طريقة التحضير
- قومي بتسخين الماء وزيديه بعصير الليمون.
- امزجي الخليط جيداً على واشربيه في الصباح على معدة خالية وواظبي على تكراره لفترة شهر.
مشروب ماء الخرشوف لإزالة دهون الخصر
يعتبر مشروب الخرشوف من الخضروات العالية من حيث الكفاءة في ادرارالبول، والتخلص منه في حال احتباس الماء داخل الجسد بالإضافة إلى نحت الخصر والتخلص من الدهون الموجودة فيه.
المكونات
- احضري قطع من الخرشوف
- مقدار ماء كافي للسلق
- ذرة ملح
خطوات التحضير
- قومي بغلي الماء جيداً وأضيفي الخرشوف ومقدار الملح وانتزري لحين نضوجها.
- بعد النضوج قومي بتناول ما نتج من ماء الخرشوف لفاعليتها الكبيرة في إخراج سموم الكبد وجعلك أكثر صحة.
- لا تكتفي فقط بماء الخرشوف بل يمكنك أكل الخرشوف المطهي بصورة منتظمة لأنها تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد في الخصر.
اسرع رجيم لإنقاص الوزن مجرب وحل مشكلة السمنة للأطفال
مشروب هيفا ماجيك لإذابة دهون الخصر
للحصول على مشروب لإذابة دهون الخصر يمكنك تدوين الوصفات التالية:
- مشروب القرفة بالعسل
المكونات
- مقدار نصف ملعقة فقط من بودر القرفة.
- مقدار ملعقة كبيرة من العسل كبيرة.
- ضعي مقدار الماء يتناسب مع المزيج
خطوات التحضير
- ننقع القرفة داخل كوب من الماء وننتظر ما يقارب خمس دقائق.
- نضيف بعد ذلك العسل ونقوم بتحريكه بشكل جيد حتى يتجانس.
- قومي بتناول المشروب كل يوم على الصباح أو قبل خلودك للنوم.
- مشروب النعناع والعسل مع الفلفل
من أكثر المشروبات التي تعمل على نحت الخصر، حيث أن النعناع يلين منطقة البطن والفلفل مع العسل يعملان سوياً على إذابة الدهون والاهتمام بعملية الايض لديك.
المكونات
- ملعقة حجم كبير عسل أبيض.
- ملعقة حجم صغير الفلفل.
- كوب واحد حجم كبير ماء يفضل أن يكون ساخن.
- ورق من نبات النعناع بعد طحنه.
خطوات التحضير
- قومي بمزج ما سبق ذكره من مكونات بشكل جيد وانقعيهم سوياً لمدة لا تتخطى الخمس دقائق.
- قومي بتصفية المشروب الجاهز واشربيه مع المداومة على تكرار هذه العملية.
إقرأ ايضا
اعشاب للتنحيف مجربة .. خلطة اعشاب للتخسيس في اسبوع واحد
مشروب لحرق الدهون قبل النوم
- مشروب القرفة
القرفة وحدها كمشروب مستقل كان حقل غني للباحثين، فأقاموا دراسة مخبرية بشكل أولي لمركب داخل القرفة يمسي بألدهيد القرفة، ومن أهمية هذا المركب أنه يعزز عملية الايض لدى الإنسان والفئران أيضاً، وبذلك يكن له دور كبير في القضاء أو تقليل نسبة السمنة بالرغم من أن هذه الدراسة لازالت غير مؤكدة. كما يعد أكثر مشروب لإذابة دهون الخصر شعبية أيضاً.
- مشروب الزنجبيل
يضيف الزنجبيل شعور كبير بالشبع وعدم الحاجة للطعام وبالتالي يسهل هذا الشعور عملية إفراز الإنزيمات الهضمية، فتبعاً لما أقرته الكثير من الدراسات فإن تناولك للزنجبيل يعطي قدرة على فقدان دهون بنسبة تصل إلى 20 %.
- وصفة الزنجبيل مع جل الصبار لنحت الخصر
المكونات:
- 20 جرام كزبرة.
- ثمرة من الخيار.
- عدد نصف ليمونة.
- قطعة واحدة من ثمرة الزنجبيل.
- من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق جل الصبار الغير مصنع.
- نصف كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- نقوم بتقشير الزنجبيل وبرشه.
- نضيف المكونات التي سبق ذكرها وإلى الخلاط الكهربائي.
- إذا كنت تفضل المشروب سكري يمكنك إضافة ملعقة عسل أبيض.
- قبل خلودك للنوم بساعة يجب أن تتناوليه مع الحفاظ على المداومة.
مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
يعد مشروب الخيار والليمون من أكثر ما يتم البحث عنه كمشروب لإذابة دهون الخصر خاصة إذا كان الشخص يريد المشروب لما قبل النوم.
المكونات:
- حبة واحدة من الخيار
- حبة واحدة من الليمون
- مقدار لتر واحد من الماء
- عدة ورقات من النعناع “يمكن الاستغناء عنه”
- عدة مكعبات ثلج “يمكن الاستغناء عنه”
خطوات التحضير:
- قومي أولاً بغسل كل المكونات التي احضرتيها وقطعيها إلى شرائح بدون أن تزيلي قشرها.
- زيدي إلى لتر الماء الذي اعددتيه الشرائح وانتظري ليلة كاملة دون فصلهم.
- تناولي المشروب قبل النوم ليعمل على الدهون ونحت منطقتي الخصر والبطن.
مشروب لنحت الخصر والكرش و لإذابة دهون الخصر
ماء القرفة والتفاح البارد
يمكن لمشروب ماء القرفة والتفاح البارد أن يخلص جسدك من دهون البطن والخصر لذا فهو يعد أفضل مشروب لإذابة دهون الخصر على وجه أخص، كما يمكن أن تتناول منه قرابة اللتر طوال اليوم.
المكونات:
- عدد واحد تفاحة
- عدد واحد عصا قرفة
- كوب واحد مكعبات الثلج
- كوبان اثنين من الماء
خطوات التحضير
- قومي بتقشير التفاح وتقطيعه لشرائح ليست سميكة.
- ضعي ما تم تقطيعه داخل إناء زجاجي وأصيفي عصا القرفة.
- ضعي مكعبات الثلج وزيدي الإناء بالماء.
- انتظري ذوبان الثلج ومن ثم يصبح المشروب جاهز لتناوله طوال اليوم.
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم
الماء
من أبسط ما يمكن وصفه كمشروب لإذابة دهون الخصر وشد الجسم هو الماء، ومن الأكثر فاعلية أيضاً، حيث أن الماء يعمل على تقليل وزنك عبر حرق الدهون خاصة التي توجد في الخصر.
- وإذا تتبعنا ما صرح به موقع ” Health Line”، سنجد أنهم في دراسة على 48 شخص بالغ يعاني من زيادة في الوزن، حينما تناولوا من الماء مقدار 500 مللتر قبل أن يتناولوا طعامهم، وبالموازاة مع أتباعهم لحمية غذائية قليلة السعرات، فإنهم فقدوا دهون بنسبة تصل إلى 44% بالمقارنة بمن اتبعوا حمية غذائية قليلة السعرات ولكن دون اتباع نظام كثرة الماء، حيث أن الدراسة ظلت مستمرة حتى 12 أسبوع.
الشاي الأخضر
- المزيل الأشهر للدهون ومحفز الايض بامتياز، حيث وجدت الكثير من الدراسات أن من يداوم على شرب الشاي الاخضر لديهم ضغط دم منخفض، وبالتالي يقيهم من أمراض القلب والضغط المرتفع والسكري.
كما ينصح بعض أطبة وخبراء التغذية أن يتم جعل الشاي الاخضر ضمن وجبتك اليومية فتتناول على الأقل كوبين منه دون إضافة سكر.
أضرار مشروبات تنحيف الخصر
- لا يوجد مشروب لإذابة دهون الخصر يمكنه أن يسبب قدر ملحوظ من الضرر إلا إن كانت مكوناته غير طبيعية أو مبالغ في عدد مرات تناوله، ولكن أحياناً رغم عدم ضرره قد لا يأتي المشروب بالنتيجة التي ننتظرها، وهذا لا ينفي وجود مشروبات فعالة ومبهرة في إذابة الدهون مثل التي تم ذكرها في المقال.
هل تنحيف الخصر بالمشروبات يخسس
- هناك العديد من المشروبات التي يقال عليها مشروب لإذابة دهون الخصر والتخسيس، ولكن لكي يأتي المشروب بنتيجة مرجوة يجب أولاً أن يكون خالي من السكر ولا يحتوي على الصودا أو مستخرج من مواد مجهولة المصدر بدون دليل أو بحث علمي عليها، أما مشروبات الليمون والعسل والقرفة وغيره من المواد الطبيعية فهي بالفعل تزيل دهون الجسم كله وتركز بشكل أقوى على الخصر.
وبهذا نكون قد انتهينا من سرد التفاصيل حول مقال مشروب لإذابة دهون الخصر.
هل