هل الحليب يضر الغدة الدرقية والأكلات الممنوعة لمرضى خمول الغدة الدرقية

هل الحليب يضر الغدة الدرقية
هل الحليب يضر الغدة الدرقية

هل الحليب يضر الغدة الدرقية Does milk harm the thyroid gland أحد أهم الأسئلة التي تدور في

ذهن مرضى الغدة الدرقية، وذلك خوفاً منهم من تأثير الحليب ومشتقاته على الغدة الدرقية وذلك بسبب حبهم

الشديد للحليب بالإضافة إلى حرص الكثير من الأشخاص على شرب الحليب لما له من فوائد صحية عديدة

على الجسم بشكل عام، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن الغدة الدرقية، علاجها،

المسموح والممنوع في حالة الإصابة بالغدة الدرقية، هل الحليب يضر الغدة الدرقية.

هل الحليب يضر الغدة الدرقية

يعاني بعض الأشخاص  مشاكل الغدة الدرقية سواء كان هناك زيادة أو نقصان في نشاطها، ففي حالة نقص

نشاط الغدة الدرقية وقلة كمية الهرمونات التي يتم إفرازها منها، يقوم الطبيب المختص بوصف بعض الأدوية

التعويضية لهرمونات الغدة الدرقية حتى يتثنى للجسم أداء وظائفه الحيوية التي تعتمد على هذا الهرمون.

ولكن هل يضر الحليب الغدة الدرقية وما هي العلاقة بين تناول الحليب والأدوية الخاصة بالغدة الدرقية، في

حالة قلة نشاط الغدة الدرقية يقوم الطبيب بوصف أدوية تعويضية لهرموناتها، ولكن في حالة استخدام الحليب

أو إحدى مشتقاته أثناء استخدام هذه الأدوية من الممكن أن يحدث تأثير سلبي وعدم استفادة من الدواء

بالشكل المطلوب.

إن الحليب ومشتقاته يحتوي على عنصر الكالسيوم المفيد جداً لصحة الجسم والعظام، ولكن في حالة

استخدام الحليب أثناء استخدام أدوية قلة نشاط الغدة الدرقية من الممكن أن يحدث عدم امتصاص للدواء

المستخدم بالشكل المطلوب ولذلك يصبح مستوى الهرمونات التعويضية أقل من الحد الطبيعي وبالتالي حدوث

خلل في بعض الوظائف الحيوية.

الأكلات الممنوعة لمرضى خمول الغدة الدرقية

في حالة إصابة الشخص بمشاكل في الغدة الدرقية هناك بعض الأطعمة التي يجب على الشخص تجنبها

حتى لا تتسبب في حدوث أي مضاعفات خطيرة وأيضاً حتى لا يحدث تداخل دوائي غذائي بينها وبين الأدوية

المستخدمة في العلاج.

من أهم هذه الأطعمة هي الخضراوات الصليبية يعمل تناول هذه الخضروات على التأثير بشكل سلبي على

نشاط الغدة الدرقية وتقليل قدرتها على إفراز الهرمونات الخاصة بها.

ولكن هذا لا يمنع تناول هذه الأطعمة بشكل كلي ولكن من الممكن أن يتم تناول هذه الأطعمة ولكن بكميات

مناسبة حتى لا تتسبب في حدوث أي أضرار، تعمل الحرارة العالية المستخدمة في طهي هذه الخضروات

على التقليل من التأثير السلبي لها على الغدة الدرقية ولذلك فإن طهي هذه الخضروات يعتبر مفيد جداً

وينبغي إجراؤه حتى نقلل من أضرارها.

من أهم هذه الخضراوات الصليبية البروكلي، القرنبيط، الكرنب او ما يعرف بالملفوف.

الألياف الغذائية

على الرغم من الفوائد الصحية العظيمة الألياف الغذائية على الجسم بشكل عام وزيادة صحة الجسم، إلا أن

الإكثار من تناول الألياف الغذائية يؤدي إلى حدوث تدهور وسوء لحالة قصور الغدة الدرقية ولذلك فإنه ينصح بعدم

الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في حالة الإصابة بقصور الغدة الدرقية.

فول الصويا

يعتبر فول الصويا أحد النباتات التي يمكن أن تدخل في تحضير الكثير من الأطعمة اللذيذة والوجبات المفيدة

والمفضلة من قبل الأطفال مثل اللانشون، البرجر وغيرها من الأطعمة.

يقوم فول الصويا بالتأثير على الغدة الدرقية وهرموناتها وذلك عن طريق حدوث تضخم في الغدة الدرقية هذا

بالإضافة إلى العمل على تقليل قدرة الجسم على امتصاص هرمونات الغدة الدرقية التي يتم إفرازها، ولكن

هذا لا يعني أنه في حالة الإصابة بقصور في الغدة الدرقية يمنع استخدام فول الصويا ولكن ينبغي استخدامه

بالطريقة الصحيحة وعدم الإكثار منه.

الحليب ومشتقاته وعلاقته بالغدة الدرقية

هل الحليب يضر الغدة الدرقية من أهم الأسئلة التي يتم طرحها وذلك خوفاً من وجود تأثير للحليب على

الغدة الدرقية وقدرتها على إفراز الهرمونات، يعمل الحليب أو عنصر الكالسيوم على إضعاف قدرة الجسم على

تناول الأدوية الخاصة بقصور الغدة الدرقية.

كما أن تناول الحليب ومشتقاته يقلل من قدرة الجسم على امتصاص والاستفادة بالدواء الذي يتم تناوله، ولكن

هذا لا يعني حرمان الشخص من تناول الحليب في حالة إصابته بقصور الغدة الدرقية أو استخدام الأدوية

الخاصة بها، ولكن يجب الحرص على عدم استخدام الحليب أو مشتقاته لمدة لا تقل عن أربعة ساعات بعد

تناول أقراص الغدة الدرقية.

على الرغم من هذه المشاكل التي يمكن أن يسببها تناول الحليب للأدوية الخاصة بقصور الغدة الدرقية إلا أن

هناك دراسات علمية اثبتت  قدرة الحليب على زيادة نشاط الغدة الدرقية وذلك بسبب غناه واحتوائه على

نسبة عالية من عنصر اليود الضروري لعمل الغدة الدرقية ونشاطها.

يوجد عنصر اليود في الألبان نتيجة لقيام المربين بإعطاء بعض الحقن للأبقار والتي تحتوي على عنصر اليود،

من الممكن الاستغناء عن المنتجات البحرية مثل الأسماك وغيرها في الحصول على عنصر اليود والاعتماد

على اللبن ومشتقاته، حيث يحتوي الزبادي على حوالي ٥٠ ٪ من احتياج الجسم لعنصر اليود.

أطعمة تزيد من نشاط الغدة الدرقية

كنا قد ذكرنا في السطور السابقة أهم الأطعمة التي تعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية والتي يجب تجنب

الإكثار منها في حالة الإصابة بقصور الغدة الدرقية، هذا بالإضافة إلى بعض المعلومات عن الحليب ومشتقاته

وهل يضر الحليب الغدة الدرقية أم يفيدها هذا بالإضافة إلى معلومات أخرى وفي هذه الفقرة سوف نقدم

لكم أهم الأطعمة التي تزيد نشاط الغدة الدرقية

المكسرات

تعتبر المكسرات من الأطعمة اللذيذة جداً والمفضلة لدى الكبار والصغار هذا بالإضافة إلى فوائدها الصحية

العظيمة، تحتوي المكسرات على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم والذي يعتبر من العناصر الغذائية المفيدة

جداً في زيادة نشاط الغدة الدرقية وتحفيزها ومحاربة قصورها.

تحتوي نواة حبة واحدة من المكسرات على ضعف الكمية اللازمة للجسم من عنصر السيلينيوم المفيد جداً،

ولذلك يجب تناول المكسرات ولكن أيضاً في الحدود الطبيعية حتى لا نتعرض لبعض الآثار الجانبية الضارة نتيجة

لزيادة كمية السيلينوم والتي تؤدي إلى فقدان الشعر وفشل القلب.

اللحوم البيضاء والحمراء

تعد اللحوم الحمراء والبيضاء من المصادر الطبيعية الغنية بعنصر الزنك وهو واحد من العناصر الغذائية المفيدة

لصحة الجسم بشكل عام، هذا بالإضافة إلى دوره الفعال في زيادة نشاط الغدة الدرقية ومحاربة قصورها، تناول

٨٥ جرام من اللحوم الحمراء يكفي احتياج الجسم اليومي لعنصر الزنك، كما أن ٨٥ جرام من الفراخ يعطي ثلث

احتياج الجسم اليومي تقريباً لعنصر الزنك.

البيض المسلوق والغدة الدرقية

يعتبر البيض المسلوق من الأطعمة الغذائية المفيدة جداً لصحة الغدة الدرقية ومحاربة قصورها وذلك لأنه يحتوي

على كلا من عنصر اليود بالإضافة إلى عنصر السيلينيوم اللذان يلعبان دوراً مهماً في علاج قصور الغدة الدرقية.

تحتوي البيضة الواحدة على حوالي ١٦٪ من احتياج الجسم اليومي لعنصر اليود، و٢٠٪ من احتياج الجسم

اليومي لعنصر السيلينوم.

 

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن هل يضر الحليب الغدة

الدرقية، أطعمة تزيد نشاط الغدة الدرقية، الأطعمة الممنوعة لمرضى قصور الغدة الدرقية، البيض المسلوق

والغدة الدرقية، الحليب ومشتقاته وعلاقته بالغدة الدرقية وغيرها من المعلومات المفيدة نتمنى أن ينال

إعجابكم.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *