معلومات للمرأة

موضة شتاء 2020 في مصر تودع الألوان الغامقة وتظهر بإطلالة رائعة من الألوان الفاتحة التي تناسب جميع الأشخاص ويفاجئنا المصممين بعمل الأزياء المختلفة لتعطي مظهر رائع وجميل للمرأة والرجل ودائما يسعى الجميع لكل ما هو جديد ويزيد من الأناقة والجمال.   موضة شتاء 2020 بنات هناك العديد من الموديلات والتصميمات التي تناسب موضة شتاء 2020 […]

فوائد الثوم على الريق للتخسيس والثوم يعتبر إحدى النباتات المتشابهة لفصيلته بجانب البصل والبصل الأخضر والثوم الصيني بالإضافة إلى أن الثوم استخدم منذ سنوات طويلة كمساعدة للحد من الإصابات بالأمراض والحالات المختلفة الصحية وخصوصًا في مصر، يجب أن نتعرف على فوائد الثوم على الريق للتخسيس. لك أن تعلم أن الثوم كان يستخدم في الطهو من […]

مشروب لإذابة دهون الخصر ربما تمثل الدهون بشكل عام مصدر أرق وازعاج للكثير، ويزداد شعور الانزعاج على وجه الخصوص إن كانت هذه الدهون لدى المرأة في منطقتي الخصر والبطن، ولأن جمالك يهمنا وطلتك المتألقة لا يجب أن تنقص بسبب عدة كيلوغرامات ليس من المستحيل خسارتها، نقدم لك في هذا المقال أكثر من مشروب لإذابة دهون […]

معلومات عن ماسك الذهب Information about the gold mask الذي يساعد من جمال البشرة، حيث نقدم في المقال أنواع ماسك الذهب الموجودة في الأسواق، التعرف على أضرار ماسك الذهب التي قد تؤثر على البشرة، كما يمكننا التعرف على ماسك الذهب بوبانا ومدى تأثيره على البشرة، كما تعمل على التعرف في هذا المقال على طريقة استخدام […]

خشونة الشعر في الحمل Coarse hair during pregnancy من الأمور التي تزعج المرأة وتسأل عن السبب، ما هي العلاقة بين جفاف الشعر ونوع الجنين، هل شعر الحامل يطول بسرعة وهل يؤثر ذلك على الشعر بعد الحمل، التعرف على أسباب كثافة الشعر أثناء الحمل ومدى تأثر الشعر بعد الحمل، تأثير الحمل على الشعر  طوال مدة الحمل […]

علاج الجروح بالاعشاب ،الذي يلجأ إليه بعض من الأشخاص لمعالجة جروحهم، والكثير منا يلجأ إلى الطرق الأخرى الشائعة لمعالجتها مثل المضادات الحيوية والمراهم الطبية، لكن الكثير من الأشخاص تسبب لهم حساسية جلدية عند استخدام هذه المضادات، لذلك عليك تجربة الطب بالأعشاب والذي كان يستخدمونه قديمًا لعلاج الجروح والكثير من الأمراض. التداوي بالأعشاب يعتبر التداوي بالأعشاب […]

أطعمة تحرق الدهون وتقلل الوزن Foods that burn fat and reduce weight للحصول على جسم صحي وخالي من الأمراض احرص على تناول أطعمة تحرق الدهون بسرعة وكذلك أطعمة تساعد على حرق الدهون البطن التي تمثل عقبة بالنسبة للشخص، كما يجب عليك إتباع نظام غذائي يشمل أغذية تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بدون رجيم بالإضافة […]

علاج السرطان بالأعشاب ، مما لا شك تكزن فيه أن جسم الإنسان الطبيعي يتكون من تريليونات من الخلايا الحية التي تنمو وتعمل بطريقة منتظمة، حيث أن هذه الخلايا عندما تصاب ببعض التغيرات في الحمض النووي، قد يحدث طفرة فتتوقف الخلايا الحية التي توجد داخل الجسم، أو تعمل هذه الخلايا بصورة غير منتظمة، فتتجمع على شكل […]

فطام الطفل قبل سنتين Weaning the child two years before هي مشكلة من أهم المشاكل التي تشغل بال الكثير من الأمهات فيما يخص أطفالهم، فقد يلجأ العديد من الأمهات إلى فطام الطفل قبل وصوله إلى عمر العامين وهذا يكون للعديد من الأسباب المتعددة سوف نقوم بالتعرف عليها الآن، ولكن الأحرى بالذكر هو التعرف على طريقة […]

تجارب الصيام الطبي ضمن أسئلة كثيرة يطرحها العديد من الأشخاص والتي تدور في أذهانهم كثيرًا، حيث يعلم الجميع عن صيام شهر رمضان والذي يعد ركن من أركان الإسلام الخمسة، ولكن يجهل البعض فوائد الصيام المتقطع أو الصيام الطبي، لذلك سنقوم بتعريف تجارب الصيام الطبي، وما فائدته والطرق المتبعة فيه. تجارب الصيام الطبي من الناس من […]

فوائد حليب الصويا لتكبير الثدي التي تبحث عنها كل فتاة أو امرأة تعاني من مشكلة صغر حجم الثدي، لذلك يعمل المقال على التعرف على بودرة الصويا لتكبير الثدي وطريقة تناولها، كما يعمل على التعرف على طريقة استخدام حليب الصويا لتكبير الصدر، كما نعمل على تقديم تجربتي مع فول الصويا لتكبير الثدي، كذلك يمكنك التعرف على […]

عندما تقبل الفتاة على الزواج تكون لديها اهتمامات بجسمها وبشرتها لكي تظهر بأجمل مظهر سواء في عرسها أو أمام زوجها، لذلك تتساءل العديد من الفتيات عن ماسكات لبشرة العروسة قبل الفرح لكي تتخلص من جميع مشكلات البشرة التي تعاني منها بعض الفتيات، وهناك الكثير من الماسكات سواء للبشرة أو الجسم وتقوم هذه الماسكات بحل جميع […]

الملفوف الأحمر للتنحيف يعد الملفوف الأحمر نوع من أنواع الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد محدود من السعرات الحرارية، مما يجعله مفيد للتنحيف. وهذا ما سوف نتعرف عليه في هذا المقال. فوائد الملفوف للتنحيف يتميز الملفوف وبالأخص الملفوف الأحمر بالعديد من الخصائص ويساعد الملفوف الأحمر للتنحيف وخسارة الوزن، فهو نوع من […]

معلومات عن رقصة الزومبا information about the Zumba dance  التي تعطي إلى ممارسها كامل الحرية في تغيير حركاتها؛ نظرًا لأنها رقصة لا تقيد ممارسها بحركات معينة، وذلك لأن طريقة تعليم رقصة الزومبا تعتمد على قيام الممارس بحركات تبدو راقصة تبعًا إلى موسيقى مختلفة منها ما يحتاج إلى سرعة في الأداء، ومنها موسيقى تحتاج إلى حركات […]

ابي شي يطلع شعر الحواجب بسرعة حيث يعتبر الحاجبين من الملامح الجذابة في الوجه، ويعاني الكثير من الأشخاص بالحواجب الرقيقة المتفرقة مما يجعلهم يظهرون في مظهر غير لائق، لذلك يبحثون عن الكثير من الطرق والوصفات التي تساعد على نمو شعر الحواجب. ابي شي يطلع شعر الحواجب بسرعة ابي شي يطلع شعر الحواجب بسرعة البعض يستخدم […]

تجاربكم مع حبوب بانتوجار لتطويل الشعر Your experiences with Pantogar hair extension pills)) هي من التجارب الناجحة في مشكلة تساقط الشعر، يعتبر حبوب بانتوجار هي من أهم الأدوية التي تساعد على حل جميع مشاكل الشعر، وتساعد على زيادة طولة والعمل على إعادة قوة الشعر وذلك لما تحتوي حبوب بانتوجار من فيتامينات وكالسيوم وغيرها من المكونات […]

اسرع رجيم لإنقاص الوزن مجرب يسعي الكثيرون في تلك الأيام علي مراكز التخسيس خاصة النساء من أجل إنقاص وزنهن حيث أصبحت السمنة والبدانة هي إحدى المشاكل المنتشرة في هذه الأيام خاصة في مناطقنا العربية، ويأتي ذلك كله نتيجة لعدة أشياء منها عدم إتباع نظام غذائي وصحي جيد، وكذلك عدم ممارسة الرياضة، ما هي السمنة و […]

علاج الشعر تحت الجلد في المناطق الحساسة من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، حيث ينتج عنها الكثير من الاحتكاك التي تكون مصحوبة بالألم، حيث أن هذه الحالة تنتج عن النمو الخاطئ للشعر تحت الجلد والذي يظهر على هيئة حبوب صغيرة ملتهبة، ظاهرة نمو الشعر تحت الجلد تظهر في الغالب نتيجة إزالة الشعر في هذه […]

خلطة البياض الصارخ فيتامين سي تعد من أفضل الوصفات الطبيعية لتخليص الجسم من الاسمرار والتي تلجأ إليها الكثير من السيدات، حيث تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة الاسمرار سواء الوجه، الجسم أو المناطق الحساسة مما يتسبب لهم في الاحراج ولذلك يبحثون عن بعض الوصفات، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن خلطة […]

حل الجوع أثناء الرجيم Resolve hunger during dieting يمكنك التخلص من الجوع ليلًا أثناء الرجيم بالخلود إلى النوم حيث تعد هذه الطريقة أسهل طريقة للتخلص من الجوع، كما يساعدك هذا في إتباع رجيم لا يشعر بالجوع حيث أن السهر يعد من أهم اسباب الجوع أثناء الدايت الرئيسية، لذلك الأشخاص المعتادة على السهر تتساءل ماذا أكل […]

غذاء المرأة في سن الثلاثين A woman’s diet at the age of thirty من أهم الأمور التي يجب على جميع السيدات أن تحرص عليها في هذا السن للمحافظة على البشرة وصحة العظام ومساعدة البشرة على تجديد الخلايا والتي تؤخر من ظهور التجاعيد، لذلك تسأل الكثير من النساء كيف احافظ على صحتي في سن الثلاثين و […]

طريقة تنعيم الشعر بسرعة ”  Fast hair straightening method  “ عن طريق استخدام بعض الوصفات التي تتكون من منتجات طبيعية، هذا لعدم إحداث أضرار للشعر وكذلك فروة الرأس، حيث أن طرق تنعيم الشعر وفرده عديدة جدًا وأيضًا طرق تنعيم الشعر وتطويله، كما يوجد طرق تنعيم الشعر بالنشا لكن هذه الطرق لابد تطبيقها باستمرار على الشعر […]

معلومات عن رياضة الجري  Information about running والتي تعتبر من التمارين الرياضية التي تفيد الجسم وتعمل على صحة أفضل للقلب كما تقي الإنسان من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين، وكذلك تحمي من الإصابة بمرض السمنة؛ ونظرًا لتلك الأهمية يبحث الكثير عن كيفية ممارسة رياضة الجري وماهي فوائد الجري في الصباح وأضرار […]

شرب الماء الساخن للكرش يعتبر الماء الساخن من أهم وأفضل العلاجات التي يتم استخدامها للحصول على كرش مثالي، فقد يساعد الماء الساخن على تخسيس الكرش، بالإضافة إلى ذلك النظام الصحي للعمل على خسارة الوزن، حيث أن الماء الساخن يجعل الشخص يتناول القليل من الطعام حتى الشعور بامتلاء المعدة والوصول إلى الشبع، وفي نفس السياق فقد […]

كم المفروض اشرب مويه باليوم تعد نسبة المياه في وزن جسم الإنسان هي 60٪، لهذا يجب أن ندرك جيداً أن شرب الماء شيء مهم للغاية لصحة الإنسان لأنه يحسن في أداء كافة الوظائف الهامة في جسم الإنسان كم المفروض اشرب مويه باليوم وقد أظهرت الدراسات التي نشرت في معهد الطب النيبالي (IOM) أننا بحاجة إلى […]

هل البن الاخضر بيخسس Is green coffee bad? يتساءل الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عن إجابة هذا السؤال، كما يتساءلون أيضًا عن طريقة عمل القهوة الخضراء وكذلك طريقة تناول حبوب القهوة الخضراء للتخلص من الوزن الزائد، هذا بالإضافة إلى الاستفسار عن تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وكذلك القهوة الخضراء على الريق والأوقات المحببة لتناولها، […]

نظام غذائي لتخفيف الوزن Speed ​​diet weight من أحد المواضيع التي يبحث عنها الكثير خاصًة في عالمنا العربي؛ نظرًا لوجود نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة المُفرطة، ومن أضرار السمنة المفرطة أنها تؤدي إلى وجود العديد من المشاكل الصحية التي تتراوح بين المزعج والخطير، ومنها أمراض القلب وتصلب الشرايين والتهاب المفاصل. نظام […]

كم ملعقة شوفان يوميًا يمكن أن يستخدمها الفرد حيث يستخدم الشوفان بكثرة في هذه الأيام، وذلك لأنه من الوجبات الصحية ومن الحبوب التي لها فوائد صحية كثيرة ولذا فهو يستخدم في العديد من الوصفات للتخسيس وزيادة الوزن كذلك فلكل منها طريقة معينة من أجل الحصول على النتائج المرجوة، فقد يعد الشوفان من أكثر الحبوب التي […]

رجيم الكيتو دايت بالتفصيل  The keto diet in detail الذي انتشر في الآونة الأخيرة، حيث يوضح نظام الكيتو الاسبوعي معظم أكلات نظام الكيتو دايت المسموحة في كيتو دايت للمبتدئين بالتفصيل، كما يبرز نظام الكيتو دايت كم ينزل في الأسبوع من خلال نظام الكيتو دايت تجارب عن طريق إتباع جدول رجيم الكيتو حيث يتم البدء في […]

الدورة الشهرية بعد الولادة مع الرضاعة الطبيعية Menstrual cycle after childbirth with breastfeeding من الممكن أن يتأخر موعد نزولها لعديد من الأسباب، لهذا نناقش تأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة،أسباب انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة وكذلك أعراض الدورة الشهرية أثناء الرضاعة، هذا بالإضافة إلى التعرف على أضرار عدم نزول الدورة أثناء الرضاعة، كما نقدم الإجابة عن […]

كتب تنمية بشرية للمرأة حيث أن التطوير الذاتي يحتاج إلى الدعائم الخاصة به، والتي تكون بمثابة المرشد أو الدليل الذي يساعدك في الوصول إلى القمة، سواء في حياتك الاجتماعية أو حياتك العملية والمهنية، حيث يتم بناء تطوير الذات على مجموعةمن الأسس والقواعد التي يجب توافرها وتطبيقها في حياتنا. كتب تنمية بشرية للمرأة مما لا شك […]

أعشاب التخسيس تسبب إسهال Slimming herbs cause diarrhea لأنها تساهم في تحسين عملية الهضم، لهذا يمكنك استخدام اعشاب تسبب اسهال، كما يوجد أعشاب التخسيس وحرق الدهون، هذا بالإضافة إلى وجود وصفة من العطار للتخسيس حيث تعد أفضل عشبة للتخسيس مجربة، هناك خلطة أعشاب للتخسيس في أسبوع وأيضًا يوجد اعشاب للتخسيس عطار زمان، بالرغم من وجود […]

أبرز علامات الحمل بولد ، النساء الحوامل من الممكن أن توجد علامات توضح لهم نوع الجنين، حيث أنه يوجد بعض الحالات التي يكون معرفة الجنين فيها عن طريق السونار أمر صعب وذلك بسبب وضع الجنين، وتوجد أيضا بعض الحالات التي لا يقدر الطبيب على معرفة نوع الجنين إلا في الشهور المتأخرة، ولكن المرأة الحامل يكون […]

الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة Prevention of postpartum depression الذي يصيب المرأة في المرحلة التي تلي الحمل والولادة، وهذا بسبب الضغط المستمر والهرمونات المتغيرة التي يفرزها الجسم أثناء الحمل وما بعده، والعديد من الرجال لا يعرفون شيئًا عن الأكتئاب الذي يصيب أي إمرأة في الحمل وما بعد الولادة، لذلك من المهم أن نتعرف عليه. […]

معلومات عن الدايت الصحي ربما ليست متاحة لدى الكثير ولهذا شأن كبير في فشل تجاربهم مع الدايت بل وتقليل رغبتهم في تكرار الأمر، ولأن أي حمية غذائية لها قواعد وأهداف، وأيضاً مصاعب ومعوقات فاليوم في هذا المقال سنعطيك المفتاح السري لنجاح الدايت وثغرة الوصول إلى الوزن المثالي الذي لطالما حلمت به لأيام وربما شهور عديدة. […]

أفضل وصفة لفقدان الشهية هى البعد عن التوتر لأن الإفراط في تناول الأكل  يؤدي إلى حدوث مرض السمنة وما يترتب عليه من أضرار نفسية وصحية لدى الكثير، لذلك لا بد من السيطرة على هذه المشكلة بطرق طبيعية وسليمة بدون آثار جانبية، وهذا ما سوف نتناوله لكم في هذا المقال. مشروبات لسد الشهية نهائياً وصفة الزنجبيل، […]

برنامج السعرات الحرارية لزيادة الوزن من البرامج الهامة التي تساعد الأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية سواء لفقدان أو كسب الوزن، يوجد العديد من البرامج التي تقدم تلك الخدمة ولكن تختلف في آلية عملها، لذلك يوجد الأفضل دائمًا في سهولة التحكم والتعامل من قبل الزائرين للتطبيق، سوف نقدم لكم أفضل برامج حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن. […]

التخلص من رائحة الشعر بعد الفرد Get rid of hair smell after straightening حيث ينتج عنه رائحة كريهة للغاية، لذلك نعمل على تقديم طريقة التخلص من رائحة الشعر بعد البروتين، ما هي طريقة علاج رائحة الشعر الكريهة بعد الاستحمام، التعرف على سبب رائحة الشعر الكريهة بعد الاستحمام، ما هي طريقة التخلص من رائحة الشعر بعد […]

وصفات للتخسيس بدون رجيم Recipes for weight loss without diet تعد من أكثر الموضوعات التي يهتم بها الكثير من السيدات وبالأخص البنات، وفي هذا المقال سوف تناول العديد من وصفات تخسيس الجسم بدون رجيم، وأيضا وصفات لتخسيس الجسم في عشر ايام بدون رياضة، ونوضح أقوى وصفة لتنحيف الجسم في أسبوع.   وصفات للتخسيس بدون رجيم […]

اعشاب للتنحيف مجربة تعتبر من أهم  عمليات البحث التي يتم البحث عنها في الكثير من  الأوقات،  حاله انا الوزن الزائد هو مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص سواء كان من النساء والسيدات والرجال،  في بعض الأحيان يتم اللجوء إلى العقاقير الطبية التي تعطي نتيجه سريعه ولكن هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها والتي لا تترك […]

خلطة الأعشاب السبعه للتنحيف The seven herbal mixture for slimming التي تمكنك من الحصول على جسم مثالي ورشيق، من منا لا يرغب في أن يمتلك جسم رشيق دون أي وزن زائد أو مشاكل صحية، حيث أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الوزن الزائد التي تسبب العديد من المشاكل التي قد تسبب إلى الإصابة […]

فواكه تسبب السمنة يلجأ الكثير من متبعي الأنظمة الغذائية المُصممة لإنقاص الوزن لتناول الكثير من الخضراوات والفاكهة ظنًا منهم أن بدائل صحية الأغذية المطهوة الغنية بالدهون والنشويات المتسبب الرئيسي في زيادة الوزن، لكنهم لا يعرفون أن بعض من الفواكه والخضراوات قد تسبب زيادة الوزن بسبب محتواها العالي من السكريات او الاملاح أو العناصر الأخرى التي […]

صفات الشخصية العنيدة stubborn personality traits، حيث تعتبر الشخصية العنيدة من أكثر الشخصيات التي يصعب التعامل معها، فالشخص العنيد يحتاج إلى أسلوب معين في التعامل حتي لا تتصادم معه، وكل شخصية تحمل نسبة معينة من العناد إلا أن بعض الشخصيات تعتبر شخصيات عنيدة من الدرجة الأولى بحيث تتصف بالعناد بدرجة كبيرة كطبع من طبائعها وكسمة […]

بذور الكرفس للتنحيف يعد الكرفس من النباتات ويأخذ شكل البقدونس، ويمكن تناوله بالعديد من الطرق نيئ أو مطهي أو عصير، وهو يحتوى على المزيد من القيم الغذائية العالية، كما يمكن إستخدامه مثل التوابل أثناء الطبخ، وتعتبر دولة الصين ويليها الهند ثم فرنسا من أعرق الدول المنتجة له. فوائد بذور الكرفس للنساء يعمل بذور الكرفس للتنحيف وذلك […]

كم المفروض سعره حراريه في اليوم تدل السعرات الحرارية إلى الطاقة الذي يحصل عليها الأشخاص عند تناول الأطعمة والمشروبات، كذلك الطاقة التي يستخدمها الشخص إثناء ي التمارين البدنية، وتجد دائما معلومات عنها على عبوات الأطعمة، ويوجد بعض البرامج التي تعمل على إنقاص السعرات الحرارية وهذا ما سوف نتعرف عليه اليوم. كم المفروض سعره حراريه في […]

أصبح التخسيس بالتبريد في المنزل من الطرق الحديثة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد والتي تعد من الطرق الغير مكلفة وذات القدرة الفعالة في إذابة الدهون، لهذا فقد انتشرت في الفترة الأخيرة بشكل كبير وسوف نتعرف على تفاصيل أكثر عنها. التخسيس بالتبريد في المنزل يعتمد التخسيس بالتبريد على إذابة الدهون في أماكن […]

الشوفان والبيض لزيادة الوزن خيار مثالي لتحقيق ما تحلمين به، و النحافة كثيرًا ما تؤرق الفتيات وتزعجهم وتمنعهم من الحصول على وزن مثالي وجميل، والنحافة أيضًا تمنعك من القيام بمهامك بحيوية ونشاط وتشعرك الدوخة والخمول والإجهاد.   الشوفان لزيادة العضلات الشوفان يحتوي على البروتين الذي يبني العضلات والجلد. الشوفان يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات […]

طرق نوم المرأة الحامل بالشكل السليم للجنين النوم الصحيح للمرأة الحامل وللجنين هو النوم على الظهر، والبعض الآخر يظن أن نوم البطن هو من الطرق الخطيرة التي تؤدي إلى إجهاض الجنين، ولكن يعتبر أنسب طريقة نوم للمرأة الحامل هي على الجانب فبذلك تستطيع أن تتنفس بشكل سليم، وتستطيع أن تحافظ على الجنين، وتستطيع أيضًا أن […]

كيف اتعامل مع المراة العنيدة How do I deal with stubborn women للتغلب على كافة المشاكل، كيفية التعامل مع الزوجة العنيدة والعصبية للحصول على حياة هادئة، مدى تأثير تطنيش الزوجة العنيدة على شخصيتها، كيف يكون التعامل مع الزوجة العنيدة المتكبرة، التعرف على مفاتيح المرأة العنيدة لسهولة التعامل معها، التعرف على طريقة التعامل مع الزوجة المتمردة، […]

المونوبوز Menopause أو ما يعرف بسن اليأس وهي عبارة عن مرحلة من مراحل حياة المرأة تصبح فيها المرأة غير قادرة على الإنجاب، كما أن هذه المرحلة تحدث عندما تنقطع الدورة الشهرية عن المرأة لمدة عام كامل، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن المونوبوز أو سن اليأس، ماذا يحدث خلال هذه الفترة، أعراض […]

كم يوم يحتاج فطام الطفل تتساءل معظم الأمهات هذا السؤال لصعوبة هذه الفترة عن كلًا من الأم؛ نظرًا لتعرضها لآلام شديدة تنتج عن تجفيف الحليب، وكذلك الطفل الرضيع؛ لأنه معتاد على الرضاعة الطبيعية التي تعد أسهل طريقة لحصول الطفل على غذائه بدون بذل الكثير من المجهود؛ لذلك نقدم إليك بعض إرشادات تساعد الأم على الفطام، […]

يعد مرض السكر من أكثر الأمراض التي تشكل خطورة على حياة الفرد، كذلك يعمل على حرمان الشخص من الكثير من الأطعمة التي تزيد من نسبة السكر في الدم، لذلك يعتبر الصيام المتقطع أفضل وسيلة للتصدي لمرض السكر، حيث أن فوائد الصيام المتقطع لمرضي السكري لا تعد ولا تحصى، في سياق ذلك قد أجريت الكثير من […]

فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية والتى تساهم بشكل صحي في عملية التسمين، ويكون الشيء الأول والأساسي المساعد عليه.   فوائد حليب الصويا للتنحيف يمكن تحضير حليب الصويا فى المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، وبعيدة كل البعد عن التعقيد والصعوبة، وذلك من خلال مكونات بسيطة وزهيدة الثمن للغاية، وفيما يلى طريقة التحضير الخاصة بها. مكونات تحضير حليب […]

فوائد الشمر لشد الجسم والتخسيس والتي تعتبر من الأمور الشائعة عن استخدام الشمر، حيث يعتبر الشمر من البذور المعروف عنها انها لها فوائد عديدة في التخسيس واخراج الغازات، كما لها العديد من الفوائد الأخرى والتي منها علاج فقر الدم ومد الجسم بالنشاط والحيوية، ويعتبر الشمر من أفضل المشروبات التي تساعد في زيادة حرق الدهون في […]

حبوب تنشيف الجسم من الماء Pills dry the body from water من أكثر الأمور التي يبحث عنها الكثير من الناس؛ نظرًا لوجود الكثير من الأعراض التي تعتبر مؤلمة في بعض الأحيان، ومُزعجة في بعض الأحيان الأخرى وتعتبر من أسباب الاحتباس المائي هي السوائل التي يتم حبسها في أنسجة الجلد وأنسجة البشرة، وتوجد العديد من العلاجات […]

حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن هناك العديد من الطرق الفعالة البسيطة التي تساهم في زيادة السعرات الحرارية، وذلك من خلال إضافات خفيفة غذائية تضاف إلى الوجبات اليومية، بإمكانها العمل على زيادة السعرات الحرارية بحد كبير جدا وسوف نقدم إليكم كافة هذه الطرق فى السطور التالية وكيفية عمل نظام غذائى. السعرات الحرارية في الأطعمة يعد هذا […]

أعراض تكيس المبايض الشديد من الأمراض التي تندرج تحت قائمة الأمراض الصعبة والعنيدة والتي تعرف بـ آلامها الشديدة لذلك يجب أن نأخذ احتياطاتنا للذهاب للطبيب أول بأول للفحص وعمل اللازم حتى لا تكون النتيجة سلبية نتيجة للإهمال، فيجب عليك أن تعطي الموضوع أهمية والتعرف إلى طرق العلاج الآمنة والتي لا تسبب لك أي أثار جانبية. […]

معلومات عن الرضاعة الطبيعية الصحيحة  Information on correct breastfeeding من أحد أهم المواضيع التي يجب أن تبحث عنها الأمهات لمعرفة أهم الخطوات التي يجب اتباعها في تلك العملية، لذلك يجب معرفة ماهي شروط الرضاعة الطبيعية و مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة وكم مدة الرضاعة الطبيعية للطفل وايضًا فوائد الرضاعة الطبيعية للأم وصعوبات الرضاعة. شروط Breastfeeding […]

معلومات عن ماسك القهوة About the coffee mask تعتبر من أكثر الوصفات التي يهتم بها العديد من الأشخاص واليوم سوف نتناول العديد من الوصفات المتعددة مثل ماسك القهوة والعسل، وماسك القهوة بالليمون، وباللبن، وفوائد ماسك القهوة للحبوب ولتفتيح البشرة، ونوضح أيضا أضرار ماسك القهوة للوجه.   ماسك القهوة والعسل يعتبر ماسك القهوة والعسل من أكثر […]

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر والتي يكون لها عدة أسباب، فقد يحدث تساقط الشعر نتيجة لسوء التغذية، التقدم في العمر والجينات الوراثية، هذا بالإضافة إلى وجود عدة أمراض مناعية تسبب تساقط الشعر، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن الأمراض المناعية التي تسبب تساقط الشعر، أسباب تساقط الشعر بشكل عام […]

فوائد الشاي الاخضر للتنحيف Benefits of green tea for weight loss عديدة؛ نظرًا لوجود الكثير من العمليات الموجودة في الجسم مثل الأيض والتي تساعد على عملية حرق الدهون والتي يساعد الشاي الأخضر على زيادتها بصورة طبيعية، كما يوجد فوائد الشاي الاخضر بالليمون و فوائد الشاي الاخضر للتنحيف الكرش والتي تساعد على التخلص من الدهون العنيدة […]