تأثير فصل الشتاء على الإنسان وفوائده وأضرار البرد على العظام

تأثير فصل الشتاء على الإنسان
تأثير فصل الشتاء على الإنسان

إن تأثير فصل الشتاء على الإنسان The effect of winter on humans يحمل تأثيرات سلبية متعددة، قد تجعل نسبة الإصابة

بالأمراض المختلفة ترتفع بشكل ملحوظ بين الناس، ولعلنا لا نعلم مدى أضرار البرد على العظام وغيرها من باقى أعضاء جسم

الإنسان، وهذا ما سوف نتعرف عليه.

 

تأثير فصل الشتاء على الإنسان

 

إن تأثير فصل الشتاء على الإنسان ربما يجلب الكثير من المشكلات الصحية نتيجة الانخفاض الكبير في درجات الحرارة، فنجد

أن الجهاز المناعي للإنسان معرض لهجمات الكثير من البكتيريا والالتهابات مثل: البرد والانفلونزا والسعال.

 

وذلك نتيجة الجلوس في الأماكن المغلقة والتي تساعد في انتشار العدوى بين الأشخاص وبعضهم، وعدم التعرض للشمس

بشكل كافي.

 

كما أن إنخفاض درجات الحرارة يعمل على تضييق الأوعية الدموية التي تصل إلى القلب، مما يرفع خطر الإصابة بالأمراض القلبية

والجلطات.

 

وكذلك نجد العواصف الترابية بشكل مستمر، مما يجعل هناك فرصة في زيادة إحتمالية نقل الأمراض، وإصابة الجهاز التنفسي

بالإلتهابات.

 

 

فوائد فصل الشتاء على الإنسان

لا شك أن تأثير فصل الشتاء على الإنسان قد يجعلنا نعتقد بأن فصل الشتاء يمتلك الأضرار فقط على صحة الجسم ولا يمتلك

أي فوائد، ولكن في الحقيقة إن فوائد فصل الشتاء على الإنسان متعددة، ولهذا نجد فئة كبيرة جدا من الناس تفضل فصل الشتاء

عن باقي فصول العام.

 

وتعتبر فوائد الشتاء أقل من فوائد فصل الصيف،  هذا لأن الشتاء يوفر نسبة كبيرة جدا من الاكسجين في الجو على عكس

فصل الصيف وهذا يجعل الإنسان يشعر بالراحة، ويساعده على التنفس بشكل صحي أكثر ويمنحه الشعور بالانتعاش، فتقل

نسبة الإصابة بضيق التنفس في تلك الفترة.

 

كما أن فصل الشتاء يحفز تناول المشروبات الساخنة  بشكل مستمر لتدفئة الجسم والابتعاد بنسبة كبيرة عن المشروبات

المثلجة والتي تحتوي على الصودا وغيرها، كل هذا يفيد صحة جسم الإنسان، حيث أن المشروبات الساخنة لها الكثير من الفوائد

الإيجابية التي تحسن من أداء وظائف الجسم وتعالج كثير من الأمراض.

 

وهناك فوائد معنوية أخرى لفصل الشتاء مثل: إرتداء الملابس الشتوية الأنيقة وتناول الأطعمة والوجبات الساخنة التي تعطى

مذاق أفضل من تناولها باردة في فصل الصيف، والشعور ببهجة كبيرة عند سقوط الأمطار وحدوث العواصف الرعدية والتخلص من

الإكتئاب، والتمتع بالراحة لفترات طويلة في المنزل،  وغيرها.

 

هل درجة حرارة الجسم 37.5 طبيعية

يتسائل الكثير من الأشخاص هل درجة حرارة الجسم 37.5 طبيعية؟ ويمكن الإجابة عن هذا السؤال والرد بأن  درجة حرارة جسم

الإنسان الطبيعية تختلف بإختلاف نوع الجنس سواء ذكر او انثى، والفئة العمرية سواء طفل أو شاب أو مسن، حيث أن كل فئة من

هؤلاء تمتلك درجة حرارة مختلفة نسبيا عن الأخرى.

 

ولكن في العموم نستطيع أن نعتبر أن درجة الحرارة  37.5° تعتبر درجة طبيعية، وتتغير هذه الدرجة بإختلاف درجة حرارة الجو

الخارجية، فعلى سبيل المثال نجد أنه في فصل الشتاء تختلف عنها في فصل الصيف وهكذا.

 

وهناك الكثير من الأشخاص لا يعلمون تأثير فصل الشتاء على الإنسان وكيف أن درجة الحرارة المنخفضة تلعب دور كبير في

تغيير درجة حرارة الجسم الداخلية، وما يترتب على ذلك من آثار سلبية وإيجابية مختلفة.

 

أضرار البرد على العظام

تتعدد أضرار البرد على العظام وهذا ما يثبت تأثير فصل الشتاء على الإنسان، حيث أن مفاصل الجسم  في فصل الشتاء

تتعرض إلى الالتهابات الناتجة عن زيادة الضغط عليها، وذلك بسبب إنخفاض درجة الحرارة، مما يزيد من احتمالية الشعور بالألم

عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

 

أما بالنسبة للعظام في فصل الشتاء، فإنها تكون معرضة للكسور المختلفة، حيث أن تراكم مياه الأمطار أو الثلوج على الأرض في

بعض البلاد أثناء فصل الشتاء تجعل الإنسان يفقد توازنه ويسقط، وبذلك فهو معرض لأي كسر، وبالأخص الأشخاص الذين يعانون

من مشاكل هشاشة العظام.

 

فوائد البرد الثلج

لعلنا تعرفنا على تأثير فصل الشتاء على الإنسان، ووجدنا الكثير من الأضرار، ولكن درجة الحرارة المنخفضة لها العديد من

الفوائد، نعم لأن فوائد البرد الثلج على صحة الجسم تخلق من تأثيرات فصل الشتاء السلبية تأثيرات إيجابية متعددة.

 

حيث يساعد البرد الشديد على الارتجاف والارتعاش مما يساعد في عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، كما أن البرد

الشديد يساعد في التخلص من الأرق الذي ينتج عن إرتفاع درجات الحرارة، وهذا يساعد الإنسان على أخذ كمية كافية من النوم

العميق، والذي يترتب عليه تحسين وظائف القلب والدماغ وزيادة القدرة على التركيز وغيرها.

 

مميزات فصل الشتاء 

إن مميزات فصل الشتاء هي التي تفرقه عن غيره من باقي فصول العام، حيث أن ما يمتلكه فصل الشتاء لا نستطيع إيجاده في

أي وقت آخر، وهذا ما يجعلنا ننتظر قدوم فصل الشتاء كل عام.

 

ومن هذه المميزات سقوط الأمطار طوال الفصل مما يملأ النفوس راحة وطمأنينة، كما أنه يتميز بهدوء الليل، وهذا الأمر يفضله

الكثير من الأشخاص، حيث تتحسن الحالة المزاجية ويصفو العقل ويكون قادر على التفكير والإبداع.

 

كما أن شمس فصل الشتاء لا تشتد مثل فصل الصيف ولا تمتلك الآثار السلبية على البشرة والصحة، وهذا يجعلنا نتعرض

للشمس طوال فترة النهار دون خوف أو إزعاج.

 

وكذلك نجد كثرة العواصف الثلجية والرعد والبرق في السماء، مما يجعل الأشخاص في شغف كبير بقدوم فصل الشتاء كل عام.

 

أيضا نجد أن فترة النهار في الشتاء تكون قصيرة وتزداد فترة الليل بشكل ملحوظ، مما يجعل الأشخاص يمكثون في منازلهم فترة

أطول.

 

وتتميز السماء في فصل الشتاء بعدم صفائها وبوجود السحب، مما يعطي منظر ساحر للسماء، وخاصة وقت غروب الشمس، كل

هذه الأشياء ترتبط بشكل كببر مع تأثير فصل الشتاء على الإنسان، حيث يمتلك بعضها التأثيرات الإيجابية والبعض الآخر يمتلك

تأثيرات سلبية.

 

أضرار فصل الشتاء على الإنسان

عند الحديث عن أضرار فصل الشتاء فإننا سوف نتحدث عن نقاط مختلفة وكثيرة، حيث أن أضرار البرد على جسم الإنسان

تكون ملحوظة، ونستطيع تلخيصها فيما يلى:

 

 تؤثر درجة الحرارة المنخفضة على حالة نشاط جسم الإنسان، حيث يشعر الإنسان بالخمول والكسل وعدم القدرة على الحركة،

بسبب البرودة الشديدة في فصل الشتاء، ولهذا نجد أن المجهود البدني في فصل الشتاء يقل كثيرا، مما يحدث تأثير سلبي على

كفاءة العمل على وجه العموم.

 

وكذلك يتعرض جسم الإنسان إلى الجفاف والتشققات في المناطق المختلفة مثل: الوجه والكفين والأكواع والقدمين، ويكون ذلك

نتيجة امتصاص الرطوبة من البشرة في درجات الحرارة المنخفضة، وهذا الأمر يزعج الكثير من الفتيات والنساء ويسبب لهم

الإحراج.

 

 كما أن فصل الشتاء يزيد من رغبة الإنسان في تناول الطعام بإستمرار ويزيد الشهية، مما يزيد من فرصة زيادة الوزن الغير مرغوب

بها عند بعض الأشخاص.

 

ونجد أيضا تأثير فصل الشتاء على الإنسان   يمتد إلى أن يصل إلى فروة الشعر للرجال والنساء، حيث تتعرض فروة الشعر

للكثير من المشكلات أبرزها القشرة، ويتعرض الشعر نفسه إلى الجفاف، وتكون الأطراف المقصفة، ويحتاج حينها إلى الترطيب

والعناية بإستمرار.

 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *